相亲和自由恋爱都有其优点和缺点，无法一概而论哪个更牢靠，这取决于个人情况和价值观。
相亲的优点是能够通过家庭和朋友的介绍，筛选出更适合自己的伴侣。相亲一般会事先了解对方的家庭背景、教育和经济状况等，有助于双方了解对方的基本信息，可以减少一些潜在的冲突和纠纷。此外，相亲中双方的家庭和社会关系往往会有一些支持和压力，也能促进双方的稳定发展。
然而，相亲也存在一些缺点。相亲的对象可能是照片和简介中的一面之词，并不一定全部真实。另外，相亲往往需要家人和亲友的介入，可能会给参与者带来一定的压力和束缚。有时候，单纯的相亲可能会忽略个人的情感和心理需求，只注重双方的物质条件和家庭背景。
自由恋爱的优点是能够自主选择自己喜欢的对象，不受外界干扰和约束。自由恋爱注重个人的情感和价值观，更能够满足个人的内心需求。此外，自由恋爱有更多的机会去了解和接触不同类型的人，有利于个人的成长和拓宽社交圈。
然而，自由恋爱也有一些缺点。自由恋爱可能会因为缺乏了解和筛选，导致双方在交往中出现一些潜在的冲突和问题。另外，自由恋爱中的双方也更容易因为个人感受和变化而产生分歧，导致关系的不稳定。
综上所述，相亲和自由恋爱都有其优点和缺点，无法简单地判断哪个更牢靠。每个人的情况和价值观不同，可以根据自身情况和需求来选择合适的方式。
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